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お茶ダイエット報告

更新さぼってますープーアール茶ダイエット報告。
いやぁ~全然痩せんでね~。(-_-;)ウーン
サスガにお茶飲むだけではこの辺が限界か?
今年は少し筋トレするかなー、とチューブを持って引っ張ったりする。
筋肉量<体脂肪率なんでせめて逆転したい。。。

さてさて去年の6月にダイエットを始めてから
 1ヶ月後  体重 -2.0㎏ 体脂肪率 -0.7%
 2ヶ月後  体重 -2.4㎏ 体脂肪率 -1.2%
 3ヶ月後  体重 -3.3㎏ 体脂肪率 -1.4%
 4ヶ月後  体重 -3.6㎏ 体脂肪率 -1.9%
 5ヶ月後  体重 -3.6㎏ 体脂肪率 -2.7%
 5.5ヵ月後  体重 -4.6㎏ 体脂肪率 -4.2%
 6ヶ月後  体重 -4.4㎏ 体脂肪率 -5.0%
 6.5ヶ月後  体重 -4.8㎏ 体脂肪率 -5.0%
 7ヶ月後  体重 -3.8kg 体脂肪率 -4.0%

現在の状況は、、、
 8ヵ月後  体重 -4.3kg 体脂肪率 -3.7%
わぁーーーーお!\(◎o◎)/!
体脂肪率モリモリ盛り返してるぅ(泣)
コレ以後ダイエットプーアール茶が切れてしまうんやけど、
プーアール茶もブレンドされたお茶(同じメーカーの)を飲む予定。
とりあえず便秘を解消したい・・・。ナム。

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最近、登山を始めました。
まずは低いところからぼちぼちと、です・・・。

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